有統計數據顯示，近年來，所謂的無性伴侶，即沒有性行為的夫婦數量正在增加。

夫妻之間的**也是維持良好關系的重要溝通形式。相反，如果不采取行動，夫妻之間的紐帶就會出現裂痕，關系破裂到無法**的地步也并不罕見。

事實上，很多案例都是因為缺乏**而以離婚告終。顯然，這是生育率加速下降的今天值得特別關注的社會問題。

為了解決這個重要問題，日本Night Protein決定進行一次問卷調查，調查了600名已婚男女關于已婚夫婦之間缺乏性行為的情況，以“厘清根本原因”并“提出解決方案”。

日本性學會將其定義為“沒有特殊情況，夫妻超過一個月沒有自愿**”。在這項調查中，Night Protein將超過一個月沒有**的夫婦定義為“無性夫婦”。

那么，有多少無性伴侶呢？

這項針對 600 人（300 名男性和 300 名女性）的調查發現，大約 50% 的人已經一個多月沒有發生性行為。換句話說，“二分之一”的夫婦是無性的。

盡管人們一直在談論無性現象的增加，但數量如此之高也許還是令人驚訝。此外，大約30%的夫妻表示他們已經超過三個月沒有發生性行為，這表明一旦關系停止，**關系是相當困難的。

無性伴侶的比例隨著年齡的增長而增加？

上圖顯示了按年齡組劃分的人們上次發生性行為時間的調查結果： 很明顯，隨著年齡的增加，沒有性行為的夫妻比例也隨之增加。

70% 的 20 多歲的人在過去一個月內發生過性行為，但在 50 多歲及以上的人中，這一數字下降到 20%。此外，隨著年齡的增長，六個月或一年或更長時間沒有性行為的情況有增加的趨勢。

無性的原因是否因年齡和性別而異？

為什么這么多夫妻**終沒有**？為了徹底分析夫妻**缺乏的原因，本研究從以下兩個角度進行。

1.年齡

30-39歲

在工作中，人們越來越多地根據“資歷”被委以更負責任的任務，這無形中產生了壓力。另外，隨著年齡的增加，身體機能也會減弱，行動力減退。

到底是什么造成了30、40、50多歲人群無**夫妻的存在？

首先，對于30多歲的人來說，排除其他因素，**常見的原因就是“身體疲倦”。

“因為工作太忙，身體很累。（30多歲男性）”

“**近一段時間工作比較忙（30多歲女性）”

造成這一結果的原因是30多歲的人普遍有較多的時間投入到工作中。此外，與20多歲時相比，健康狀況例如恢復能力，可能會逐漸下降。

40-49歲

尤其對于男性來說，40歲是**衰退更加明顯的時期，變得無法通過行動充分發揮能動性。男人抑郁了，女人自然也不會滿足。

“我認為這是因為我厭倦了我的伴侶，我的精力隨著年齡的增長而下降。”（40多歲男性）

50-59歲

50多歲的人中，“對性行為不滿意”的情況有所減少，但“千篇一律的**”和“與伴侶的關系變化”的情況有所增加。

正是因為和伴侶在一起時間久了，難免失去了新鮮感。另一個因素被認為是他們更加意識到自己是“家庭”而不是熱戀中的情侶了。

“越來越難以將我的妻子視為性對象（50 歲以上的男性）”

“它逐漸消失在我的日常生活中。（50多歲女性）”

綜上，隨著婚姻時間的延長，男女之間的關系也會發生變化。

因此，無性原因的趨勢因年齡組而異。

性別

男性和女性對性活動的認知和感受不同，因此難免會出現誤解。這種誤解是導致無性的主要原因之一，因此是一個不容忽視的問題。

正如預期的那樣，男性和女性無性的原因有顯著不同。

首先，對于女性來說，**常見的原因是“精神疲勞和壓力”。其次是“身體疲倦”和“生活環境的變化”。

順便說一句，很多人說生活環境的改變是因為養育孩子帶來的疲勞和壓力。

“生完孩子后，養孩子很累，沒有時間。”（40多歲女性）

其次是男性，他們平均反映的不僅是“身體疲倦”、“精神疲勞和壓力”，還有“與伴侶關系的變化”、“被伴侶拒絕”、“千篇一律的**”。我們找出了男女之間差距特別大的無性的原因。

我們將**常被提及的原因總結為以下三類：

・與伴侶的分歧

・身體和精神上的壓力和疲勞

・隨著年齡的增長而出現的體力下降

如何改善以及對策

◆ 與伴侶的分歧

被伴侶拒絕，為什么你不能主動出擊，你忘記了你的伴侶多么有吸引力了嗎？

從調查來看，騰出兩人的時間來縮短距離似乎是**的。例如一起喝酒、旅行以及驚喜一整天的約會。

“出去喝酒后，我莫名其妙地陷入了那種情緒，**終在酒店發生了性關系。（50 多歲）”

“自從我能夠在旅行中滿足我的伴侶后，我開始認為偶爾（30 多歲）在晚上做一些事情是可以的。”

“在我們的結婚紀念日那天，我們獨自進行了一整天的約會。（30 多歲）”

綜上，解決與伴侶的分歧的起跑線是溝通和分享不滿的原因和反應。

◆ 應對身心壓力和疲勞的措施

接下來是如何應對身心壓力和疲勞。夫妻共同努力創造時間，減輕彼此負擔不失為一個好辦法。

“我和丈夫一起工作，為彼此騰出時間，互相照顧家庭。”（30 多歲）

如果你的伴侶感到疲倦，互相幫助做家務和照顧孩子會很**，在整個過程中身體接觸將會增加，夫妻之間的關系將會改善。

如果育兒疲勞是無性的主要原因，下面的評論可能會有所幫助。

“我的**又回來了，我現在可以把孩子留給父母，這樣我們就可以有更多的時間在一起。”（30多歲）

在夫妻間無性的眾多原因中，育兒問題的一個突出特點是其長期持續。毫無疑問，身體和精神上的疲勞都會相應累積。獲得家長的配合也可以說是一個**的措施。

◆與衰老相關的體質衰退

由于衰老而導致的退化也會導致無性，男性表現的下降尤其明顯。

“我的體力（不是精力）下降了（我不能像以前那樣）。我也沒有克服它的熱情（我陷入了困境）。”

（50歲及以上）

這是一位50多歲的男性的評論，他表示自己沒有足夠的動力來解決自己體力下降的問題，以及夫妻間**缺乏的問題。確實，與年輕時相比，隨著年齡的增長，男性的**等表現和做事動力等活力往往會下降。這是由于稱為“睪酮”的雄性激素減少所致。

**激素是一種男性激素，與判斷和決策能力、**、**等精神方面等男性特征密切相關，但眾所周知，它會隨著年齡的增長而逐漸下降。

可以借助一些情趣玩具，輔助前戲、開啟**，因此對各自身體已經熟悉得不能再熟悉，振動棒可以增加羞羞情趣、關系變得緊密，整體X生活質量提髙。