女人容易衰老的原因是什么呢?

　　原因一、身體缺水

　　女人是水做的,如果不愛喝水，水分攝取不足，就會導致油脂分泌不足，皮膚就很容易脫水，導致皮膚干燥衰老，所以要強迫自己每天喝8杯水左右，但是不要喝含有咖啡因的飲料。

　　原因二、經常熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常,延緩皮膚的老化。

　　原因三、缺乏運動

　　運動增加血液循環的速度并改善皮膚局部的微循環，對皮膚質地有明顯影響。適量的運動，尤其是有氧運動對保持全身及皮膚的年輕狀態都是大有裨益的。

　　原因四、情緒不好

　　女人的情緒會比男人的變化大，上了年紀的女人表現更甚。而每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋” , 所以從情緒方面就導致了女人易比男人老得快。

　　原因五、飲食不合理

　　皮膚是營養的晴雨表，幾乎每一種營養素缺乏都會對皮膚的質量和質地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營養素以養內。飲食要多樣化并注意搭配，需要強調的是,過分清淡的飲食,像過分油膩的飲食一樣，對皮膚質地和身體素質不利。

　　原因六、抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮的作用,吸煙的人要比不吸煙的人提前衰老十年,喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，影響到皮膚的正常功能。如果面部表情過于豐富,經常瞇眼，皺眉，狂笑,撇嘴，這些動作都會導致面部皺紋增多,所以盡量減少面部動作和過分的表情。

　　原因七、不注意防曬

　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。